나에게 맞는 명상법은 무엇일까?
....
나는 어떤 사람입니까?

내가 어떤 사람인지, 잠시 관심을 가져주세요

명상이 처음이에요

명상이 뭔지 도통 모르겠어요
명상하면 사회변화에 뒤쳐지진 않을까요
명상하면 착해져야 하나요

생각이 너무 많아요

불면증
갱년기
나는 못난이

자아실현워크샵

호흡은 좀 해봤어요
나의 가치와 강점을 찾고 싶어요
지금 이대로 살 순 없어요

‌자아실현워크샵

명상도 하고,  내 삶의 가치와 비전도 찾는 훈련입니다

‌신체 정렬과 균형

‌몸을 천천히 조용하게 움직여 담백한 마음을 만들어 봅니다

의식집중훈련

내게 맞는 훈련법으로 천천히 진도를 나가보아요.  하나씩 해나가다보면 어느새 잡념도 없어지고 자신감과 집중력도 쑥쑥 올라갑니다.

인사이트명상

명상을 통해 세로토닌을 활성화시켜 행복한 사람도 되고, 통찰력이 생겨 지혜로운 사람이 됩니다.‌

OUR SERVICE

‌자아실현워크샵

명상  전 는 후에 실시함으로서 명상에 도움을 주거나 내 삶의 방향을 제시합니다.
부정적인 감정을 제거하고 신체정렬과 균형을 맞추며, 나의 가치와 강점 그리고 비전을 찾아 줍니다. ‌

‌명상프로그램

정통성있는 명상센터에서 실시되는 명상법들을 체험해보고 인터뷰를 통해 내게 맞는 명상을 찾아보아요

‌요가니드라

‌완전한 휴식을 위한 요가니드라

합리적가격

‌개인과 사회문제를 해결하고자 하는 공공이익과 사회가치실현을 위해  보다 많은 사람들의 참여를 원합니다.

회원관리및 커뮤니티

명상동호회를 통해 서로의 성장과 행복을 응원합니다.

방문서비스

바쁜 직장인, 거동이 불편하신 분들을 위한 방문서비스

메시지를 남길 수 있습니다

땡큐명상에 대한 첫인상은 어떠셨나요?
‌명상을 통한 나의 변화와 성장을 이루길 바랍니다.
혹시,  문의사항이나 남기실 의견이 있다면 여기에 남겨주세요
이메일을 이용해서 의견주셔도 됩니다
만나서 반갑습니다.
감사합니다

esamsmile@gmail.com
카톡아이디 : esamsmile

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